ヨガ

ヨガとは

ヨガまたはヨガは、 身体と精神の調和のとれた発達のために用いられる技術、分野、および哲学の体系です 。 それはヒンズー教の哲学に基づいており、仏教でも実践されています。

ヨガという言葉はサンスクリット語で始まり、それは「 組合 」を意味しており、意識の再統合と啓発の過程で、私たちのより高い自然との融合を目指しています。 ヨガの実践は、ヒンズー教の7つの正統派の教義体系のうちの1つであるSankhyaに基づいています。

ヨガの起源の日付を正確に決定することは不可能です。 しかし、それは紀元前1世紀から西暦5世紀の間に発生したと考えられており、理論的な基礎はパタンジャリ、 ヤマ （道徳的領域）およびサマディ （完全瞑想）に関連した技術によるものです。

ヨガはその姿勢や姿勢でよく知られていますが、最もよく知られているものの1つは蓮華座です。 ヨガでは、呼吸を制御するためのプラナヤマも重要です。

何人かの作家とヨガの重要な人物は、西洋で実践されているいくつかのヨガライン（現代のヨガ）は身体的側面にだけ焦点を合わせているので歪んでいると主張しています。

ヨガは体と心のバランスだけでなく全体的な幸福のバランスを促進するため、施術者にいくつかの利点をもたらすことができます。

ヨガやヨガ

英語で書かれた形式のヨガ（「i」と「o」が開いている）を受け入れる場合、このプラクティスの学者の中にはサンスクリット語による正しい形式がヨガであり、「閉じた」と発音されるべきであることを確認するつまり、ヨーガ。